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坚果酸奶淋紫薯

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“紫薯具有丰富的花青素 花青素可以有效消除身体里的自由基。”

食材明细

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辅料

坚果酸奶淋紫薯-制作解析

  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤：1
    1
    将紫薯洗净放蒸锅半小时蒸熟取出（可以筷子戳下看是否蒸熟）取出之后迅速用冷水冲淋剥皮用保险带装好放平
  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤：2
    2
    用擀面杖碾压成泥状。
  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤：3
    3
    将紫薯泥捏成心形
  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤：4
    4
    将酸奶均匀的淋在紫薯泥上
  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤：5
    5
    将杏仁葡萄干红枣切成小碎粒撒在酸奶上面。
  • 坚果酸奶淋紫薯的做法步骤：6
    6
    有薄荷叶的可以进行装饰一下OK享用吧
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使用的厨具：
所属分类： 凉菜 孕妇 烛光晚餐

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