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海带萝卜

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“拉开吃素模式！

怎么吃才更健康？

水煮菜吃起来。

白萝卜海带加上山茶油，绝对美。

素素的，清清淡淡的，通肠刮油利大便，吃了真是舒服。

材料：绿萝卜 海带 蒜苗

调料：山茶油 盐 生抽

做法：”

食材明细

主料
辅料

海带萝卜-制作解析

  • 海带萝卜的做法步骤：1
    1
    材料图。
  • 海带萝卜的做法步骤：2
    2
    萝卜切滚刀块，海带切小块。
  • 海带萝卜的做法步骤：3
    3
    将萝卜和海带放在锅中，加上半碗水。
  • 海带萝卜的做法步骤：4
    4
    淋小量山茶油。
  • 海带萝卜的做法步骤：5
    5
    加盖将菜煮透。
  • 海带萝卜的做法步骤：6
    6
    开锅收汁，加盐和生抽调味。
  • 海带萝卜的做法步骤：7
    7
    拌均匀出锅
  • 海带萝卜的做法步骤：8
    8
    加上蒜苗碎就好了。
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 凉菜 家常菜 老人 朋友聚餐 秋季食谱 冬季食谱 午餐

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