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山药桂圆米糊

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“山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。”

食材明细

主料
辅料

山药桂圆米糊-制作解析

  • 山药桂圆米糊的做法步骤：1
    1
    食材：桂圆肉、山药（已洗净去皮）、剩米饭、绵白糖
  • 山药桂圆米糊的做法步骤：2
    2
    将收拾好的山药放在案板上切成小块。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤：3
    3
    放入豆浆机中。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤：4
    4
    随后，合入剩米饭和桂圆肉。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤：5
    5
    接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤：6
    6
    盖上盖，插上电源。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤：7
    7
    然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤：8
    8
    打开豆浆机。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤：9
    9
    最后，加入3勺绵白糖。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤：10
    10
    搅拌均匀，即成。
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 婴儿 春季食谱 宴客菜 午餐

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