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黑蒜彩虹沙拉

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“春夏季节，黄瓜、西红柿等都是应季蔬菜，将新鲜的瓜果蔬菜拼在一起，搭配上富含氨基酸、维生素、膳食纤维等多种营养元素的120天熟成黑蒜，口感清甜，美味健康。”

食材明细

主料
辅料

黑蒜彩虹沙拉-制作解析

  • 黑蒜彩虹沙拉的做法步骤：1
    1
    准备食材（图片仅供参考，拌的时候鸡胸肉要下锅煮熟）
  • 黑蒜彩虹沙拉的做法步骤：2
    2
    黑蒜切粒、鸡胸肉切成丝、生菜撕开、黄瓜切丁、紫甘蓝切碎、西红柿对半切开（鸡胸肉要另下锅煮熟，图片仅供参考）
  • 黑蒜彩虹沙拉的做法步骤：3
    3
    将食材混合在一起
  • 黑蒜彩虹沙拉的做法步骤：4
    4
    加入沙拉酱搅拌均匀，装盘即可
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 凉菜 二人世界 儿童 西餐 夏季食谱 快餐 午餐

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