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三文鱼刺身

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“三文鱼的营养价值比较丰富，常吃三文鱼可以有效的降低胆固醇。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的降低血胆固醇和血脂，其中Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜以及神经系统必不可少的物质，具有增强脑功能、预防视力减退和防治老年痴呆等多种功效！”

食材明细

主料
辅料

三文鱼刺身-制作解析

  • 三文鱼刺身的做法步骤：1
    1
    买回的三文鱼，我还是要用水冲洗一下
  • 三文鱼刺身的做法步骤：2
    2
    用厨房纸巾吸干水分
  • 三文鱼刺身的做法步骤：3
    3
    先把鱼皮去掉
  • 三文鱼刺身的做法步骤：4
    4
    然后切成薄片
  • 三文鱼刺身的做法步骤：5
    5
    配菜洗净切小后摆盘
  • 三文鱼刺身的做法步骤：6
    6
    取一小碟子倒入刺身酱油
  • 三文鱼刺身的做法步骤：7
    7
    加点芥末拌匀
  • 三文鱼刺身的做法步骤：8
    8
    就可以享用了
  • 三文鱼刺身的做法步骤：9
    9
    成品图
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