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香煎牛排

老吴美食

“牛排做过很多次了，今天在这里和大家分享我做牛排的心得。”

食材明细

主料

牛肉1块
胡萝卜1/2个
洋葱1/2个
鸡蛋1个
意大利面200克

辅料

橄榄油3茶匙
白糖2茶匙
盐2茶匙
黑胡椒粉10克
水淀粉2勺

咸甜口味
煎工艺
半小时耗时
简单难度

香煎牛排-制作解析

1
腌制牛排：牛肉上抺一层橄榄油、再均匀的撒上食盐、最后撒上一层黑胡椒粉。牛肉翻面同样的撒上橄榄油、食盐、黑胡椒粉。腌制半小时。（备注：盐不要撒的太多，后面还要淋汤汁的。）
2
准备食材一：洋葱、蒜切碎未，胡萝卜、黄瓜切成花的形状装饰用，意大利面，番茄酱一小碗。
3
准备食材二：蕃茄切块备用。
4
把蕃茄放入榨汁机，加少许水，打成蕃茄泥备用。
5
用榨汁机榨好的蕃茄泥。
6
做酱汁：锅内放少许橄榄油；放入切好的洋葱未和蒜未爆香；倒入榨好的蕃茄泥；放入少许的盐；放入适量白糖。最后加入少许水淀粉，熬成比较浓稠的蕃茄味酱汁。
7
这就是做好的蕃茄酱汁，备用。
8
煮意大利面：水开后煮八分钟，备用。
9
煎牛排：油一定要烧热，油烧热后放入橄榄油，放入牛排煎三分钟，翻面再煎三分钟，也就是正反面各煎三分钟。（备注：我是用电饼档煎的，大家也可用平底锅煎，煎的时间常重要，时间长了会老，个人认为油烧热后每面煎三分钟就可以了，非常嫩，当然了大家也可根据自己牛排的大小决定煎的时间。）
10
煤气灶上加热牛排盘；放入煮好的意大利面、煎好的荷包蛋、煎好的牛排、胡萝卜花、黄瓜花，最后淋上做好的蕃茄酱汁。大功告成。
11
成品图；再配上一杯现榨的黑豆黑米芝麻糊，一顿健康营养的儿童餐就做好了。