老吴美食

菜谱

搜索
菜谱 分类 菜单 食材 珍选 专题
您的位置： 老吴美食 > 菜谱 > 热菜 - 午餐 - 晚餐

烤土豆条

老吴美食
“土豆的赖氨检含量较高，且易被人体吸收利用,矿物质比一般谷类粮食作物高一至二倍，含磷尤其丰富。在有机酸中，以含柠檬酸最多，苹果酸次之，其次有草酸、乳酸等。土豆是含维生素种类和数量非常丰富的作物，特别是维生素C，每百克鲜薯，含量高达20至40毫克，具有延缓衰老，减肥，美容护肤的功效。”

食材明细

主料
辅料

烤土豆条-制作解析

  • 烤土豆条的做法步骤：1
    1
    土豆去皮清洗干净。
  • 烤土豆条的做法步骤：2
    2
    切成粗条状，泡入水里洗掉表面的淀粉。
  • 烤土豆条的做法步骤：3
    3
    捞出擦干水分。
  • 烤土豆条的做法步骤：4
    4
    撒上胡椒粉，黑胡椒粉，孜然粉，辣椒粉。（不喜欢辣的可以忽略不放）
  • 烤土豆条的做法步骤：5
    5
    搅拌几下，使表面均匀的沾满调味料。（表面可以刷上一层油，但不想热量太高就没刷）
  • 烤土豆条的做法步骤：6
    6
    烤盘垫上锡纸，摆放上土豆条。
  • 烤土豆条的做法步骤：7
    7
    烤箱预热，上下220度，放中层，烤20分钟，中间翻一回面。
  • 烤土豆条的做法步骤：8
    8
    成品图，表皮很有嚼劲，里面是软软的。
  • 烤土豆条的做法步骤：9
    9
    成品图，低脂养生。
  • 烤土豆条的做法步骤：10
    10
    成品图，健康小零食。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 小吃 家常菜 老人 下午茶 零食 秋季食谱 快餐

*本菜谱采集至互联网，如果侵犯到您的权利，请联系我们，我们将在核实后删除。*

相同食材的更多做法

更多

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜 午餐

热门专题

更多
菠菜鸡蛋汤 焖饭 红烧牛肉面 草莓蛋糕卷 白斩鸡 牛排 糖醋豆腐 酸汤水饺 鹌鹑蛋红烧肉 蔓越莓发糕 豆乳盒子蛋糕 椰子鸡汤 清蒸海鲈鱼 芝麻盐 素炒荷兰豆 椒盐带鱼 牛奶鸡蛋布丁 榴莲冰激凌 玉米面包 杂粮饭 巧克力豆司康 胡萝卜丝饼 黄油蛋糕 爱心饼干 萝卜饭 全麦葡萄干面包 剁椒鸦片鱼头 苦瓜酿豆腐 椒盐葱油饼 香辣螃蟹

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹