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补肾养发黑豆浆

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“天寒地冻喝点儿黑五类。
核桃，黑芝麻是天然补肾佳品，而黑豆被称为“肾之谷”，补肾固精，乌发黑发；黑米滋阴补肾，健脾益气。黑米与黑豆搭配，配以山药枸杞，滋补肝肾，乌发养颜。
一锅黑浆，把个滤布也染黑，洗不掉了？”

食材明细

主料
辅料
  • 水1200毫升

补肾养发黑豆浆-制作解析

  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：1
    1
    用料：核桃1.5个，山药2片，黑豆30克，黑米20克，黑芝麻10克，芡实10克，南瓜子10克，枸杞10克，水1200毫升
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：2
    2
    将山药，黑豆，黑米，芡实洗净控水，
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：3
    3
    用清水浸泡至涨发。
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：4
    4
    把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：5
    5
    倒入所有材料，
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：6
    6
    加入清水，
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：7
    7
    盖好盖子，
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：8
    8
    放入机座，卡好。
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：9
    9
    启动豆浆功能。
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：10
    10
    打浆结束，取下打浆桶
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：11
    11
    揭盖，
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：12
    12
    取走滤网架，
  • 补肾养发黑豆浆的做法步骤：13
    13
    倒出。
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所属分类： 饮品 老人 早餐

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