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菠萝酸奶昔

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“菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂，以取代盐的使用量。”

食材明细

主料
辅料

菠萝酸奶昔-制作解析

  • 菠萝酸奶昔的做法步骤：1
    1
    菠萝切小块放入盐水中浸泡一会
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤：2
    2
    放入料理机中
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤：3
    3
    加入适量酸奶，点动打成奶昔
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤：4
    4
    喝的时候可以调入适量蜂蜜，蜂蜜可提前用温水调开再加入，我今天直接放入了，效果不太好，我的酸奶是常温的。
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤：5
    5
    再切些菠萝块放在里面
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤：6
    6
    如果有别的水果也可以一起加入
  • 菠萝酸奶昔的做法步骤：7
    7
    成品
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使用的厨具：食物调理机
所属分类： 饮品 奶昔

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