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木瓜红枣炖牛奶
老吴美食
“
木瓜是女人心中的圣果。木瓜营养丰富,具有阻止人体致癌物质亚酸胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。具有平肝和胃,舒筋活络,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,瘦身,抗癌防癌,增强体质的保健功效。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。牛奶是天然的护肤品,也是“绿色护肤品”。
”
食材明细
主料
纯牛奶
250ML
木瓜
半个
辅料
冰糖
适量
红枣
100g
其他
口味
炖
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
木瓜红枣炖牛奶-制作解析
1
木瓜半个,去皮去籽,切块。红枣洗净。冰糖敲成小粒。
2
把木瓜块、红枣、冰糖粒一起放到炖盅里,加入纯牛奶。
3
蒸锅里水烧开后,放入炖盅。开小火炖20分钟即可。
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所属分类: 饮品
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