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营养瘦身沙拉

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“平时吃的东西 太过油腻，每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦！~”

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辅料

营养瘦身沙拉-制作解析

  • 营养瘦身沙拉的做法步骤：1
    1
    生菜洗净，用手撕成大小适当的碎片片。
  • 营养瘦身沙拉的做法步骤：2
    2
    紫甘蓝洗净，用刀切成细丝，这样口感会很好，不爱吃紫甘蓝的人也可以接受一些。
  • 营养瘦身沙拉的做法步骤：3
    3
    水煮的玉米剥粒，也可以用罐头装的啦。
  • 营养瘦身沙拉的做法步骤：4
    4
    用沸水抄一下西兰花，大概2分钟就OK啦，不然就不脆了。这样一摆还是很有感觉的哈。
  • 营养瘦身沙拉的做法步骤：5
    5
    用盐水煮过的大虾，包了它们的小外套吧！
  • 营养瘦身沙拉的做法步骤：6
    6
    倒入这款沙拉酱，这年头用千岛酱配蔬菜太过时了，在外面吃过一次芝麻口味的，简直太好吃！~
  • 营养瘦身沙拉的做法步骤：7
    7
    色香味俱全！还很有营养滴说！~不要说沙拉酱长胖之类的话，适量的话每周吃几次这样的沙拉，你一定会瘦的！
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜 外国美食 产妇 沙拉 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 快餐 午餐

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