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薏米红枣酸奶

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“薏米有着祛湿、消水肿、强筋健体、清肺热的作用，酸奶是总所周知的美容减脂的食物，而且是钙的良好来源，将两者混合，不仅味美，而且有更好的美容养颜祛湿减肥的效果。光吃薏米有股怪怪的味道难以下咽，光喝酸奶我也不是很喜欢，可是将这两种结合起来，加上红枣，打成细腻的糊，营养加倍，口感加倍！亦是饮品亦是主食，不用加糖，味道微微有点酸、有点甜，粘稠顺滑，品出好滋味，喝出好肌肤，喝出好身材！”

食材明细

主料
辅料

薏米红枣酸奶-制作解析

  • 薏米红枣酸奶的做法步骤：1
    1
    准备好原材料
  • 薏米红枣酸奶的做法步骤：2
    2
    薏米清洗干净，用温水泡两个小时
  • 薏米红枣酸奶的做法步骤：3
    3
    放入压力煲里，加入600克水
  • 薏米红枣酸奶的做法步骤：4
    4
    压力煲插上电源，选择“八宝粥”功能，将压力调到最高，启动开始键开始煮
  • 薏米红枣酸奶的做法步骤：5
    5
    煮好的薏米稍微冷却，倒入料理机桶里，加入酸奶和去核的大枣
  • 薏米红枣酸奶的做法步骤：6
    6
    启动料理机打成细腻的糊
  • 薏米红枣酸奶的做法步骤：7
    7
    非常好喝的薏米红枣酸奶做好了
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使用的厨具：电压力锅、食物调理机
所属分类： 甜品 饮品 儿童 早餐 夏季食谱 儿童节

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