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山药苹果豆浆

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“山药，铁棍山药，而今倍受追捧的养生食材。本土不产。虽说对韩国“身地不二”的理念深以为是，却还是忍不住想尝试这被热炒的铁棍究竟是个什么滋味。粉粉面面，很实在，远不似本地野生山药的那种软糯口感。
蒸过煮过之后，放在苹果豆浆里面，山药还可以这样吃。懒得去皮，不是有养生节目建议连皮带须一起吃么？粉粉的铁棍山药，让豆浆变成浓浓的糊。。。。”

食材明细

主料
辅料
  • 水1200毫升

山药苹果豆浆-制作解析

  • 山药苹果豆浆的做法步骤：1
    1
    用料
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：2
    2
    黄豆洗净沥水
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：3
    3
    加水浸泡至涨发
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：4
    4
    倒入豆浆机
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：5
    5
    苹果洗净去果核蒂把
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：6
    6
    切碎丁，倒入豆浆机
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：7
    7
    山药洗净，切小丁，放入豆浆机
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：8
    8
    倒入清水
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：9
    9
    水面不超过最高水位线
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：10
    10
    装机头
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：11
    11
    启动全营养功能
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：12
    12
    打浆结束
  • 山药苹果豆浆的做法步骤：13
    13
    倒出饮用
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 常见菜式 产妇 儿童 老人 下午茶 秋季食谱 生日

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