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酸枣仁莲子桂圆汤

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“酸枣仁是一种药食同源的食材，养肝、宁心安神、敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，有一定降压的作用，对子宫有兴奋作用，所以酸枣仁治疗失眠有非常好的效果。”

食材明细

主料
辅料

酸枣仁莲子桂圆汤-制作解析

  • 酸枣仁莲子桂圆汤的做法步骤：1
    1
    酸枣仁、桂圆、莲子清水冲洗干净。（材料都不用提前浸泡）
  • 酸枣仁莲子桂圆汤的做法步骤：2
    2
    所有材料入锅，加入3碗水，武火煮开后转文火煮30分钟左右至莲子酥烂即可。
  • 酸枣仁莲子桂圆汤的做法步骤：3
    3
    出锅前加入冰糖即可。
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 饮品

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