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毛豆仁拌海带丝

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“夏天喜欢做凉拌菜，毛豆仁和海带是女儿喜欢吃的菜菜，两样一起拌，很好。”

食材明细

主料
辅料
配料

毛豆仁拌海带丝-制作解析

  • 毛豆仁拌海带丝的做法步骤：1
    1
    食材。
  • 毛豆仁拌海带丝的做法步骤：2
    2
    海带丝泡软洗净。
  • 毛豆仁拌海带丝的做法步骤：3
    3
    毛豆仁洗净。
  • 毛豆仁拌海带丝的做法步骤：4
    4
    切好红椒丝，剁好蒜泥。
  • 毛豆仁拌海带丝的做法步骤：5
    5
    锅里烧开水，焯熟毛豆仁。
  • 毛豆仁拌海带丝的做法步骤：6
    6
    也把海带烫一烫。
  • 毛豆仁拌海带丝的做法步骤：7
    7
    毛豆仁和海带丝同放碗里。
  • 毛豆仁拌海带丝的做法步骤：8
    8
    加入红椒丝和蒜泥。
  • 毛豆仁拌海带丝的做法步骤：9
    9
    加入凉拌酱油和麻油。
  • 毛豆仁拌海带丝的做法步骤：10
    10
    加入盐拌匀。
  • 毛豆仁拌海带丝的做法步骤：11
    11
    装碟。
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使用的厨具：炒锅
所属分类： 凉菜 家常菜 海鲜 常见菜式 老人 朋友聚餐 夏季食谱 午餐

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