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酸奶杂果沙拉

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“大鱼大肉吃多了，清粥小菜、爽口沙拉自然而然就会成为人们的上上之选。但是，沙拉酱的热量尤其偏高。因此，用酸奶代替沙拉酱就是不错的选择。酸奶含钙多，而且更利于消化吸收。但用酸奶做沙拉也有劣势：酸奶是半固体，包裹食物的能力较差，容易流到盘底，变成“汤”，扮相不大好看。不过，这应该并不妨碍您尝试一下，毕竟，它更健康。”

食材明细

主料
辅料
配料

酸奶杂果沙拉-制作解析

  • 酸奶杂果沙拉的做法步骤：1
    1
    准备所有水果。
  • 酸奶杂果沙拉的做法步骤：2
    2
    菠萝对半切开，挖出果肉；
  • 酸奶杂果沙拉的做法步骤：3
    3
    水果挖成小球或小块。
  • 酸奶杂果沙拉的做法步骤：4
    4
    倒入酸奶，撒上葡萄干。
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所属分类： 凉菜

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