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花生豆奶

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“牛奶味甘，含蛋白质，脂肪，糖类，钙，铁及多种维生素，钙含量高，吸收率也高。可以益肺胃，生津液，润大肠。黄豆味甘，性平，有益气养血，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水之功效。与养血补血补脾止血的花生同用，有滋补养颜，润肤美容的作用”

食材明细

主料
辅料
  • 水1200毫升

花生豆奶-制作解析

  • 花生豆奶的做法步骤：1
    1
    用料
  • 花生豆奶的做法步骤：2
    2
    黄豆洗净沥水
  • 花生豆奶的做法步骤：3
    3
    花生去壳
  • 花生豆奶的做法步骤：4
    4
    将黄豆与花生倒入豆浆机打浆桶
  • 花生豆奶的做法步骤：5
    5
    加水浸泡一夜
  • 花生豆奶的做法步骤：6
    6
    倒入牛奶
  • 花生豆奶的做法步骤：7
    7
    装入机头
  • 花生豆奶的做法步骤：8
    8
    启动打浆功能
  • 花生豆奶的做法步骤：9
    9
    豆浆机工作结束，取走机头
  • 花生豆奶的做法步骤：10
    10
    倒出饮用
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 甜品 饮品 儿童 早餐 秋季食谱 快餐

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