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木瓜雪耳炖牛奶

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“【木瓜】可以健脾消食，还能丰胸美容；
【雪耳】有补肾、护肝、解毒、嫩肤、延年益寿等功效；
【杏仁】能降低人体胆固醇，又能美肌驻颜；
【牛奶】能帮助补钙，安眠，美白。”

食材明细

主料
辅料
配料

木瓜雪耳炖牛奶-制作解析

  • 木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤：1
    1
    雪耳用清水泡发，撕小朵（去蒂及周围黄色为泡发开部分）；
  • 木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤：2
    2
    木瓜去皮去籽，切小块；杏仁去皮，略浸泡。
  • 木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤：3
    3
    银耳，杏仁先入锅，武火煮沸后加入木瓜，再次沸腾后改文火慢煮20分钟，加入冰糖，熄火。
  • 木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤：4
    4
    开盖十分钟后加入牛奶即可。食用前置于冰箱冷藏一段时间口感更为爽脆。
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使用的厨具：炖盅、汤锅
所属分类： 饮品 冰品

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