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杏仁豆浆

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“黄豆的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。”

食材明细

主料
辅料

杏仁豆浆-制作解析

  • 杏仁豆浆的做法步骤：1
    1
    称取黄豆70克
  • 杏仁豆浆的做法步骤：2
    2
    几颗杏仁。我是超市买的
  • 杏仁豆浆的做法步骤：3
    3
    水浸泡，第二天早上洗净
  • 杏仁豆浆的做法步骤：4
    4
    倒入豆浆机，加好水，选择五谷豆浆，好了机器自己会叫的。
  • 杏仁豆浆的做法步骤：5
    5
    滤掉豆渣，好啦！想加糖就加糖，营养健康的早餐！
  • 杏仁豆浆的做法步骤：6
    6
    豆渣加点盐鸡精切点葱花点点香油，拌一拌，不会浪费掉营养。
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使用的厨具：豆浆机
所属分类： 饮品 豆浆

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