老吴美食

菜谱

搜索
菜谱 分类 菜单 食材 珍选 专题
您的位置： 老吴美食 > 菜谱 > 热菜 - 午餐 - 晚餐

木瓜银耳炖牛奶

老吴美食
“木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

木瓜银耳炖牛奶绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。”

食材明细

主料
辅料
配料

木瓜银耳炖牛奶-制作解析

  • 木瓜银耳炖牛奶的做法步骤：1
    1
    材料：木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、莲子、银耳
  • 木瓜银耳炖牛奶的做法步骤：2
    2
    将银耳、莲子、枸杞泡发。
  • 木瓜银耳炖牛奶的做法步骤：3
    3
    银耳撕小朵、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球。
  • 木瓜银耳炖牛奶的做法步骤：4
    4
    将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里，放上冰糖。
  • 木瓜银耳炖牛奶的做法步骤：5
    5
    入蒸锅大火蒸20分钟。
  • 木瓜银耳炖牛奶的做法步骤：6
    6
    转入砂锅小火倒入牛奶煮15分钟即可。
来自 老吴美食 的作品
使用的厨具：砂锅、蒸锅
所属分类： 小吃 饮品 儿童 滋阴 下午茶 夏季食谱 冬季食谱

*本菜谱采集至互联网，如果侵犯到您的权利，请联系我们，我们将在核实后删除。*

相同食材的更多做法

更多

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜 午餐

热门专题

更多
菠菜鸡蛋汤 焖饭 红烧牛肉面 草莓蛋糕卷 白斩鸡 牛排 糖醋豆腐 酸汤水饺 鹌鹑蛋红烧肉 蔓越莓发糕 豆乳盒子蛋糕 椰子鸡汤 清蒸海鲈鱼 芝麻盐 素炒荷兰豆 椒盐带鱼 牛奶鸡蛋布丁 榴莲冰激凌 玉米面包 杂粮饭 巧克力豆司康 胡萝卜丝饼 黄油蛋糕 爱心饼干 萝卜饭 全麦葡萄干面包 剁椒鸦片鱼头 苦瓜酿豆腐 椒盐葱油饼 香辣螃蟹

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹